{สำหรับผู้ที่ ไม่บริโภค อาหารทะเลที่มีไขมัน เป็นประจำ, คุณต้อง พิจารณา การมี อาหารเสริม โอเมก้า 3 และวิตามินดีสามารถ บ่อยครั�